Remote-WSLでターミナルを展開するとデフォルトでtmuxが起動するようになっていた
自分自身どこで設定したか正直覚えてないので勝手に設定された?と思っていたが特に不便がなかったので放置していた
そして今までtmuxはaptで入るのでそれを使っていたがふとしたきっかけでソースから入れるようにした
それに伴いパスが変更され/usr/bin/tmux -> /usr/local/bin/tmuxとなった
そしたら動かなくなった

設定がどこにあるかわからないなーと一時諦めてGit Bashからwslコマンドを実行してターミナルを実行したりしていたがやっと見つかった
設定画面からshellで検索するとTerminal > integrated > Automation Shell: Windowsという項目がありその中だった

WSL(Ubuntu)だからLinuxやろとLinuxの方しか見てなかったのが良くなかった
settings.jsonで編集すると
terminal.integrated.automationShell.windowsの編集に移るのでそのファイルの中でtmuxを検索すると

terminal.integrated.shell.linuxのようですね
これを/usr/local/bin/tmuxに書き換えて再起動するとターミナル展開時にデフォルトでtmuxが起動しました
WSLの統合ターミナルの設定はWindowsの設定の中のLinuxということですね